こんにちは♡
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
昨日までは春のような暖かい日が続き、また寒さが戻ってきましたね。
みなさま、体調はいかがでしょうか。
今月は、首の不調の方が多い１ヶ月となりました。
お休みの日にご来院される方、お仕事の合間にいらして、またお仕事に戻られる方も。
寒い日の朝は特に、首が固まって動かしづらくなっている方、多いようです。
筋肉が固まってしまってる状態で、無理に、首を曲げたり伸ばしたり、をしてしまうと、
ピキッ！！！
と、首を痛めてしまうことも。
朝イチの寒い中で、急激なストレッチは避けていただき、
少しずつ伸ばしていくようにしてくださいね♡
もし、ピキッ！
とやってしまったら、無理に動かさず、安静にして、なるべく早めにご連絡ください。
１回の施術でも、首の可動範囲をかなり広げることができますし、痛みも軽減できるので、緊急事態の際には、ぜひお早めにお越しくださいね。
