ここ最近、だいぶリモートワークになられた方が増えてきたなあと感じます。

全てがリモートという方もいらっしゃいますし、一部リモートという方も。

リモートでのお仕事が増えると、増えてくるのが体の不調。

身体の負担としては、会社に行くだけで、実は結構な運動量になっていたところ、会社に行かなくなったことで、移動がグッと減り、運動量が激減。

自宅での椅子やデスクが、仕事用ではなく使いづらい。

体重が増えた！という、お声もたくさん入ってきております。

心の負担としては、人と関わることが激減し、孤独感やとりのこされたような気持ちで、心が不安定になってしまう方も。

やはり適度な運動は、身体と心のためにもとても大切。

1日に１回はお散歩に外に出たり、太陽の光を浴びて、日光浴をしましょうね❤︎

当院は、毎日しっかり感染対策をした上で、通常営業しておりますので、お身体が辛くなりましたら、ぜひ安心してご来院くださいませ。