こんにちは♡

女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。

昨日までは春のような暖かい日が続き、また寒さが戻ってきましたね。

みなさま、体調はいかがでしょうか。

今月は、首の不調の方が多い１ヶ月となりました。

お休みの日にご来院される方、お仕事の合間にいらして、またお仕事に戻られる方も。

寒い日の朝は特に、首が固まって動かしづらくなっている方、多いようです。

筋肉が固まってしまってる状態で、無理に、首を曲げたり伸ばしたり、をしてしまうと、

ピキッ！！！

と、首を痛めてしまうことも。

朝イチの寒い中で、急激なストレッチは避けていただき、

少しずつ伸ばしていくようにしてくださいね♡

もし、ピキッ！

とやってしまったら、無理に動かさず、安静にして、なるべく早めにご連絡ください。

１回の施術でも、首の可動範囲をかなり広げることができますし、痛みも軽減できるので、緊急事態の際には、ぜひお早めにお越しくださいね。