こんにちは♡

女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀(はちが)です。

 

ここ連日、すっかり寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか。

気温もグッと下がり、朝起きると冬になってきたなあと実感しますよね。

 

寒いと、どうしても体が固まってしまいがち。

無意識に、筋肉がギュギュッと縮こまります。

 

そんな体が固まった状態から、

勢いよく体勢を変えた時に、

 

ピキッ！！！！！

しまった！

と鋭い痛みを起こすケースが、冬は本当に増えてきます。

 

完全に痛めてしまって、歩くのも厳しいくらいのぎっくり腰状態になってしまう方もいらっしゃいますが、大部分の方は、そのちょっと手前。

 

なんとか歩けるし動けるんだけど、鈍い痛みが取れない。

稼働範囲が狭まってしまった。

なんだか違和感がある。

という状態かと思います。

 

そして、さらに問題は、

ピキッ！やってしまった！

と思ったら、ご自身でマッサージをしたり、ストレッチをしてしまう方が多いこと。

 

これをしてしまうと、悪化してしまう可能性が高いです。

（皆様、だいたいやってしまいます^^;)

どうかなるべく安静に。

完全に痛めてしまうと、痛みがなくなるまでにお時間がかかってしまいます。

 

そのちょっと手前で、なるべく早めにお越しいただけると、その日に、痛みがある程度取り除けるケースが多いです。

痛い状態が続くと、ご自身で色々対処してみたくなると思うので

悪化防止のために、どうかなるべく早くご来院ください。

 

早く改善するためには、自分で色々試さずに、できるだけ安静にお過ごしください。

そして、痛み取りは私にお任せくださいね