こんにちは♡
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
ここ最近、寝違えのような首の痛みでご来院になられる方が多いです。
首の不調は、身体の他の部分と比べるとストレスも大きいですよね。
痛みや違和感で振り返ることができないと、
移動をするにも仕事をするにも不自由だし、
不安感も出てくるかと思います。
（車を運転される方にとっては特に。）
少し暑さも和らいで、気持ちが緩んだ今の時期は、寝違えになりやすいようです。
首の痛みが出た場合、
ご自身での対処法として大切なことは、
無理に自分で動かさないこと。
朝起きて、ピキッと痛みが走ると、
心配になって、あちこち動かしてみたり、ストレッチをしてみたりしたくなるかと思います。
うまく調整ができると、痛みがとれるケースもありますが、逆に痛みを悪化させてしまうケースが多々。
酷くない寝違えであれば、
安静にしていると自然に治る場合もあるので、
ぜひ、まずはなるべく動かさず安静にして、様子を見ていただけたらと思います。
当院の予約が取れそうであれば（今月はちょっと混み合っておりまして申し訳ございません。）、ご来院いただければ、現状よりラクにしてあげられるかと思います！
空き状況が合えば、
ぜひ早めにご予約くださいね♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
