こんにちは♡

女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。

ここ最近、寝違えのような首の痛みでご来院になられる方が多いです。

首の不調は、身体の他の部分と比べるとストレスも大きいですよね。

痛みや違和感で振り返ることができないと、

移動をするにも仕事をするにも不自由だし、

不安感も出てくるかと思います。

（車を運転される方にとっては特に。）

少し暑さも和らいで、気持ちが緩んだ今の時期は、寝違えになりやすいようです。

首の痛みが出た場合、

ご自身での対処法として大切なことは、

無理に自分で動かさないこと。

朝起きて、ピキッと痛みが走ると、

心配になって、あちこち動かしてみたり、ストレッチをしてみたりしたくなるかと思います。

うまく調整ができると、痛みがとれるケースもありますが、逆に痛みを悪化させてしまうケースが多々。

酷くない寝違えであれば、

安静にしていると自然に治る場合もあるので、

ぜひ、まずはなるべく動かさず安静にして、様子を見ていただけたらと思います。
 

当院の予約が取れそうであれば（今月はちょっと混み合っておりまして申し訳ございません。）、ご来院いただければ、現状よりラクにしてあげられるかと思います！

空き状況が合えば、

ぜひ早めにご予約くださいね♡